九阴真经馒头配方是什么？如何制作？
作者：佚名|分类：手游攻略|浏览：53|发布时间：2025-12-11
九阴真经馒头配方是什么？如何制作？
一、九阴真经馒头简介
九阴真经馒头，源于我国古老的民间传统美食，经过多年的传承与创新，逐渐形成了独特的风味。这种馒头以其独特的配方和制作工艺，深受广大消费者的喜爱。九阴真经馒头不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有很高的保健价值。
二、九阴真经馒头配方
1. 面粉：500克
2. 温水：250毫升
3. 酵母：5克
4. 糖：10克
5. 盐：3克
6. 玉米油：适量
7. 芝麻：适量
8. 红枣：适量
三、九阴真经馒头制作步骤
1. 将面粉、酵母、糖、盐放入一个大碗中，搅拌均匀。
2. 加入温水，边加边搅拌，直至形成面团。
3. 将面团揉至表面光滑，盖上湿布，发酵至原来体积的2倍大。
4. 将发酵好的面团取出，揉搓排气，分割成小剂子。
5. 将小剂子搓成圆形，用拇指在中间按一个小洞，形成馒头形状。
6. 在蒸锅中加入适量水，将馒头放入蒸笼，盖上锅盖，大火蒸15分钟。
7. 蒸熟后，取出馒头，刷上一层玉米油，撒上芝麻和红枣即可。
四、九阴真经馒头制作技巧
1. 发酵时间：发酵时间根据温度而定，一般室温下发酵1-2小时。
2. 面团揉搓：揉搓面团时，要用力均匀，使面团表面光滑。
3. 分割剂子：分割剂子时，要尽量均匀，以免馒头大小不一。
4. 蒸制时间：蒸制时间根据馒头大小而定，一般15-20分钟。
五、九阴真经馒头营养价值
1. 面粉：富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分。
2. 酵母：有助于消化，增强食欲。
3. 糖：提供能量，有助于人体吸收。
4. 盐：调节人体电解质平衡。
5. 玉米油：富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。
6. 芝麻：富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。
7. 红枣：富含维生素、矿物质等营养成分。
六、相关问答
1. 问题：九阴真经馒头为什么叫九阴真经？
回答：九阴真经馒头因其独特的配方和制作工艺，寓意着传承了我国古老的民间美食文化，故命名为九阴真经馒头。
2. 问题：九阴真经馒头适合哪些人群食用？
回答：九阴真经馒头适合广大消费者食用，尤其是老人、小孩、孕妇等需要补充营养的人群。
3. 问题：九阴真经馒头与其他馒头相比有什么特点？
回答：九阴真经馒头口感鲜美，营养丰富，具有很高的保健价值，与其他馒头相比，更具特色。
4. 问题：九阴真经馒头如何保存？
回答：九阴真经馒头最好在蒸制后立即食用，如需保存，可放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏，保质期约为2天。
5. 问题：九阴真经馒头能否添加其他食材？
回答：九阴真经馒头可以根据个人口味添加其他食材，如豆沙、肉末、蔬菜等，丰富口感。
(责任编辑：佚名)
